Judo Club
Luxembourg
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Nage waza: Les techniques de projection
Exemple de projection - de ashi barai
Le petit dico du judoka
1.
Je déplace le pied gauche un peu à l’extérieur du pied droit de Uke puis du pied droit vers mon arrière droit. Les pieds sont près l’un de
l’autre et je me trouve sur le coté droit de Uke. Dans le même temps, je romps l’inertie de Uke par une traction de la main droit, étayée
par une action de la main gauche qui lève un peu. Uke avance le pied droit pour se rattraper.
2.
A l’instant où il commence à porter le poids du corps sur le pied droit, je tire sèchement la manche droit de Uke vers le tatami dans la
même direction où j’effectue le balayage de son talon droit à l’aide de la plantez de mon pied gauche, en cuillère, vers l’avant et vers
l’extérieur. Ma main droit, qui a cessé à tirer, accompagne le mouvement en poussant Uke vers le sol.
De-ashi-barai
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