Judo Club
Luxembourg
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Nage waza: Les techniques de projection
Exemple de projection - Kata-guruma
Le petit dico du judoka
1.
Cette technique s’engage par une modification de la prise de la main gauche, qui est d’ailleurs reproduite dans le Nage-no-kata. Je tire
en avant de cette main tout en levant mon coude gauche, pour amener l’adversaire en déséquilibre avant droit, sur la pointe des orteils.
Dans le même temps je déplace le pied droit entre ses jambes, en pliant fortement les genoux comme pour adopter Migi-jigotai, et
passe ma main droite entre ses jambes pour venir envelopper, par l’arrière, sa cuisse droite, au-dessus du genou. Tirant et soulevant des
deux bras, je commence à faire basculer Uke sur mon dos, ma nuque contre son flanc droit, mon épaule droite contre son abdomen.
2.
Je charge complètement Uke en déplaçant latéralement mes hanches sous lui grâce à un déplacement de mon pied gauche vers mon
pied droit. Uke commence à tourner autour de mes épaules. Pour terminer le Kake il me suffit de me redresser encontinuant la traction
de ma main gauche, qui s’infléchit vers le bas, et en levant le bras droit. Uke décrit une grande courbe et chute sur mon coté gauche.
Kata-guruma
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