Judo Club
Luxembourg
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Nage waza: Les techniques de projection
Exemple de projection - Ko-uchi-gari
Le petit dico du judoka
1.
Il y a deux manière d’approcher Uke avant de lancer l’action du pied droit. Soit avancer le pied droit, s’y équilibrer, puis ramener le
pied gauche en arc de cercle derrière moi avant d’attaquer du droit. Soit placer le pied gauche directement sur cette ligne, à angle droit
avec le pied droit, et attaquer directement du pied droit. On gagne alors un « temps ». Dans l’un et l’autre cas mon corps se place donc
dans un plan vertical sensiblement perpendiculaire au plan du corps de Uke, et sur la ligne médiane. Je tire de la main gauche vers
l’avant et le bas et repousse de la main droite pour amener Uke en déséquilibre arrière droit. Je lance le pied droit à l’intérieur de ses
jambes et viens, à ras du sol, en appliquer la plante contre son talon droit.
2.
Poursuivant l’action contraire des mains, je prends fortement appui sur le pied gauche pour me déséquilibrer en avant et ainsi pouvoir
faucher, avec une action de tout le corps, le talon de Uke d’arrière en avant, en direction de mon arrière gauche. Uke chute sèchement
sur le dos, en arrière.
Ko-uchi-gari
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