Judo Club
Luxembourg
Club Membre de la Fédération Luxembourgeoise des Arts Martiaux (FLAM)
Nage waza: Les techniques de projection
Exemple de projection - Okuri-ashi-barai
Le petit dico du judoka
1.
J’écarte largement le pied gauche en tirant Uke dans cette direction afin de lui faire suivre le mouvement. Lorsque Uke commence à
suivre de son pied gauche, je commence à pousser de la main droite au coude gauche de Uke et à tirer en soulevant de la main gauche.
Par cette action je commence à déséquilibrer Uke latéralement à gauche tout en le levant sur la pointe des orteils. Je viens « cueillir » la
jambe gauche de Uke au moment où elle va se poser prés de la droite.
2.
Je balaye avec la plante du pied droit, jambe bien tendue, sur la malléole externe de la cheville gauche de Uke qui vient heurter sa
cheville droite. Je complète l’action en tirant vers le bas la manche gauche de Uke.
Okuri-ashi-barai
Judo et Jiu-Jitsu Club Luxembourg sur Facebook
Copyright © Judo Club Luxembourg
2013 All rights reserved