Judo Club
Luxembourg
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Nage waza: Les techniques de projection
Exemple de projection - Tai-otoshi
Le petit dico du judoka
1.
Je tire la manche droite de Uke et le repousse au revers gauche, tout en tournant mon corps vers l’arrière gauche. Mes pieds sont
maintenant dirigées dans la même direction que ceux de Uke, et je fléchis un peu les jambes. Il ne faut pas relâcher l’action des
mains. Je décale rapidement le poids de mon corps sur la jambe gauche, que je fléchis fortement, et place mon pied droit, talon levé,
devant et contre l’extérieur de la cheville droite de l’adversaire. En combat, je saute directement dans cette position d’un puissant élan
du corps, en prenant appui sur Uke que j’écrase des mains vers l’avant et le bas. Il faut plonger sous le corps de Uke, mais sans établir
aucun contact au niveau des hanches.
2.
Je continue à repousser et à lever de la main droite en tirant de la gauche. je tourne le corps vers la gauche et le détend un peu vers le
haut. Uke bascule en avant et je guide sa chute de ma main gauche.
Tai-otoshi
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